サブスリー達成に至るまでの練習日誌を綴ったブログ

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今日は会社がお休みで毎週火曜日恒例のLSDを行いました。

LSDをやるにあたって、
何処を走ろうかと普通にドライブ・マップを見ている自分が怖い?
走ったことない所行くの快感になってたりして・・・

結局、皇居へ行きましたが今日はそこでグルグルするのではなく、
千葉県船橋市の自宅まで走って帰る事に!

まずは竹橋駅で降りて、アップも含めて九段下まで散歩・・・
ここからLSDスタート!
201006291九段下
最初は靖国通りを走っていきます・・・

201006292浅草橋
浅草橋付近・・・
201006293浅草橋2
千葉県まで35㎞? 千葉市まで35㎞? 千葉駅まで35㎞?


ここから少し走ると・・・隅田川
201006294隅田川
東京スカイツリーも遠くに見えます。


さらに進んで・・・錦糸町交差点の歩道橋の上から。
201006296錦糸町
 

今まで電車でしか行ったことのなかった場所・・・
あるいは車を運転しながらしか見たことがなかった風景・・・

それを今、自分の足で走りながら堪能できている! なんかマジ面白いぞ!



荒川の橋の上から・・・
201006297中川
そう、あの荒川です・・・(笑)


環七通過! いよいよ船橋の地名も出てきました・・・
201006298環七
船橋へ行こう~♪  一人で行こう~♪
ハイテンションで歌など口ずさみながら進んで行きます!


江戸川到着・・・
201006299江戸川


少し休憩しようかな~? と思って走っていると・・・
土手の下に感じの良い店発見!
2010062911江戸川3

ちょっとクーリング
2010062910江戸川2
いや~ かなり、相当、超、旨かった!


そして江戸川も渡り千葉県に突入です・・・
2010062912千葉
ようこそ千葉へ♪ クックックック~♪


それからも快調に走り、ようやく船橋まで戻ってきました!
2010062913船橋
船橋市の‘ゆるキャラ’・・・『汗 一平』君です・・・
地元のランニングコースにあるんです。

いや~ とても充実した1日でした! 九段下から自宅まで35㎞。
やっぱり、走ったことのない道は刺激が沢山あって面白い・・・
・・・って言うかLSD好きなんですよね~ 何処にでも行けちゃうし!

来週のLSDは何処へ行こうかな~?

あ~あ~ 九十九里浜~♪ 夕日が~ 泣いている~♪ (パヤパヤ)
いやいや、まさか!? ただ口ずさんだだけです・・・


知らない町を~♪ 走ってみたい~♪
い~つか~ とお~くで~ 走ってみたい~♪


メモ書き・・・
35㎞ってことは・・・
家から皇居まで走って、皇居で6周して、さらに家まで走って帰れば・・・100㎞!
ウルトラの練習になる訳だ! まぁー ただのメモ書きなんで小さい文字で残しておこう・・・



以上、スーパーノブノブ サブ3への挑戦は続く・・・ 
今日は会社が休みでしたので、長距離LSDをすることに。

週に1度は取り入れているトレーニングですが、
こう暑いと途中で気持ちが途切れがちになるので、
刺激があるように、走った事のない道で遠くまで行くことにしました。

前回は千葉マリンマラソンのコースまで行きましたので、
今回は佐倉朝日健康マラソンのコースまで行ってみようと、
距離計測すると・・・

片道18.6㎞ 往復37.2㎞ ちょっと長い気もしましたが、
フルより長くはないので やめる理由なし!

午後3時 スタートしました・・・   しかし今日も暑かったですね~。
自販機でスポドリ買っても、 あらら~ もうなくなっちゃった・・・
ビール一気飲みのようです。

また走り出すも、ほんの10分したら再び喉はカラカラ・・・
喉の渇きに合わせて給水していたら10リットルでは足りません。。
それどころか、お腹がタポタポになって走れなくなります。

結局、片道だけで4本(2リットル)給水して・・・
たどり着きましたよ~ 印 旛 沼 !
20100622.jpg
船戸大橋付近 佐倉朝日健康マラソン大会コースでは25㎞付近

ここで折り返して帰りました・・・
日が沈み 少し風も吹いてきて 体感温度はだいぶ楽になりましたが 給水しまくり。。

結局、スポドリ5本 水2本 ペプシコーラ1本 計4リットル
行き:1時間53分  帰り:1時間52分  計 37.2㎞ 3時間45分
予定通りのキロ6分ペースでした・・・
今日は仕事が休みだったので幕張方面にLSDしに行ってきました。

まず家から10㎞走って・・・
20100608マリンスタジアム
マリンスタジアム到着!



西村マリーンズ 今年のテーマは「和」
頑張ってよ~ 交流戦優勝しちゃってね!
20100608マリンスタジアム2
やっぱり日本人は、温かい御飯に味噌汁ですからね



以前はここでUターンしましたが、今日はもっと先へ・・・
20100608マリンコース1
ここら辺りが千葉マリンマラソンのスタート地点。



大会コースの横の歩道を走って行きます
20100608マリンコース2
人気大会のコース上なのでLSDも退屈しません。
過去2回出場した思い出が蘇ってきます。



美浜大橋の上から・・・
20100608美浜大橋
晴れていれば写真も綺麗なんですが、
曇っていたおかげで涼しくて快適でした。



稲毛海浜公園です・・・
20100608稲毛海浜公園
大会はこの公園の中をグネグネ走ります。
今日はそのまま通り過ぎました。



千葉市中央卸売市場・・・
20100608市場
大会の時この魚の看板は、とても良い目印になります。

大会コースはこの奥の交差点を左に曲がっていきますが、
今日はここで折り返し・・・片道15㎞でした。

予報ではマークでしたが、走っている間はかろうじて降らず、
帰宅しシャワーを浴びているとザーと降ってくる絵に描いたような展開・・・

昨日まで取り付いていた‘負のオーラ’から抜け出せたかな?

来た道をそのまま帰り30㎞LSD終了! 有意義な一日でした・・・