サブスリー達成に至るまでの練習日誌を綴ったブログ

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昨日の続きです。

10km通過 20分07秒(39分46秒)
体力温存が目的で序盤よりペースを落としました。
ペースアップは後半からだ!って自分に言い聞かします。
キロ4分の練習は10km以上走った事がないので、レース後半どれだけ粘れるか不安でした。

中間地点を過ぎた頃から、だんだん呼吸も苦しくなって、
キロ毎のラップも4分を2~3秒オーバーし始める・・・

これじゃダメだ! 飛ばして行こう! 14km地点からペースアップ!
でも、これがまずかったか? 急に脇腹が痛くなってしまいました。
しかも左右両方  大幅にペースダウンし始めます。

15km通過 20分26秒(1時間00分12秒) ついにキロ4分割れ 
右の脇腹は治ったけど左は治らず・・・  う~、早く治ってくれ~

そして、ついにターサーゲイルの黄色い影が・・・ そう、怪盗紳士
一気に抜かれました。 しかも、ただ抜いて行くだけでなく、大きな声で
「苦しいのはキノセイダ! ( ゚∀゚)ワハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \」
と言いながら。

自分のブログネタをレース最中に使うあたり、さすがは怪盗紳士。

私は目標の1時間24分23秒が絶望になった上に
怪盗に抜かれ、まさにダブルパンチを食らった心境・・・
ズルズルと引き離されていきます。 苦しくてついていけません。

俺は負けるのか? いや、ここであきらめちゃダメだ!
怪盗の背中が見える範囲でついて行こう!
徐々に差がつまり始めた頃、美浜大橋の手前で san-anさん のサプライズ応援。
思わず 「あそこに、怪盗が・・・。」 なんて言っちゃいました(笑)

さらに、橋の上りで tokotoko親分 の応援! いや~、2人とも嬉しいチバレン!愛。

橋の下りから左脇腹痛が急に治り完全復活! 反撃開始です!

今までペースが落ちていた分、脚は元気! よ~し、待ってろよ 怪盗!
最後の最後、場内に入ったところで、何とか追いつき 一気に引き離しにかかります。

そこからはインターバル走のつもりで。
抜いたら抜いたで、後ろにつかれている気がするので、猛スピードで走ります

そして、リードしたままゴール  勝ったどぉ~!

ゴール後はガッチリ握手。 健闘を称え合いました
時計を見たら1時間24分58秒  競り合ってなければ25分は切れませんでしたね。

完走証を貰って着替えに向かう途中、 「我々はサブ3圏内なんですかね?」
って怪盗さんに聞いたら、
「いや~、微妙でしょ。」 ですって。 やっぱりそうか・・・


tokotoko親分は電話がつながりませんでしたが、san-anさんとは連絡がつきましたので、
一緒にレースに参加した、つくさん、怪盗紳士さんと一緒にランチへ。
さすがは紳士! 白ワインを嗜んでいました(笑)


寒い中 応援にきてくれたtokotokoさん、san-anさん、ありがとうございました。
そして、レースに参加されたランナーのみなさん、お疲れ様でした。

自宅から近くて、フラットで記録の狙えるこの大会は個人的にお気に入りです。
怪盗さん、来年も勝負しましょうね!
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コメント
この記事へのコメント
祝☆25分切り
寒い中お疲れさまでした~ヽ('ω')ノ

良きライバル登場で切磋琢磨! 着実にレベルアップしてますね('ω')
東京前のこり二つのレースも自己新叩き出して波に乗りたいところ!
あとは勢いでサブスリー!

・・・もしサブスリーしたらブログのタイトル変えるんですか?
2012/01/24(火) 21:01 | URL | つく #AXZaCOH2[ 編集]
No title
白ワイン好きなんすよ。

サブ3ですが、ノブノブさんはどちらかと言えばスタミナ型な気がしますので狙えるんじゃないかと思います。
と言うか、3時間一桁のランナーなので狙うしかないわけで。


サブスリー達成後のブログタイトルは気になりますね。

わかりした。
ご要望に応え考えてみました。以下の3つから選んでください!
・Sノブノブがサブ50を目指してる!
・週10日の練習でサブ50を目指す練習日誌
・ういすき~のまっこり~の
2012/01/24(火) 21:21 | URL | 怪盗紳士 #-[ 編集]
ナイス バトル
ノブノブさん、こんばんわ。
怪盗紳士さんとのバトル、お二人のブログを読み比べて楽しさ2倍以上ですよ。やはり、極寒の中のレースですから、ナイスランだと思います。
2012/01/24(火) 22:45 | URL | たのくる #-[ 編集]
はじめまして
半年ほど前からブログ楽しく拝見しています。
私もサブ3を目指していて、昨年9月の南房総ハーフで1時間24分24秒でしたが、
11月の湘南国際で、数秒だけ3時間をきりました。
のぶのぶさんも気象条件整えば十分狙えるのではないでしょうか。
ただ、後半相当粘りが必要かもしれませんが、健闘を祈っています!
2012/01/24(火) 22:58 | URL | きたっく #-[ 編集]
No title
いや~、すごい水準で走っているお二人なんだけど、笑えた(失礼)
怪盗さんの抜き方もイイし、ノブノブさんのsan-anさんとのやりとりもイイ(笑)
そして、怪盗さんの白ワインで完全にやられた(笑)

こういう競い合いって、なんかガツガツしてなくて、大人の遊びって感じでステキです。
なんか、キロ4とか感じさせないのがイイです、もちろんスゴイっす!!
2012/01/25(水) 00:39 | URL | kantoku #G1RYLG7A[ 編集]
No title
「あそこに、怪盗が・・・。」(笑)

ゴール前のお二人の気持ちがみれて面白かったです

ところで、来月にはブログタイトルが変わるんですね
それも楽しみだな~
2012/01/25(水) 06:45 | URL | のべ #ReDJDbc2[ 編集]
つくさんへ
持ちタイムがあまり良くないので、
残り2レースの自己ベスト更新はいけると思います。
徐々に気持ちをピークに持っていくつもりです。

ブログタイトルの変更?
今シーズン中に変えたいです(笑)
2012/01/25(水) 07:46 | URL | スーパーノブノブ #-[ 編集]
怪盗紳士さんへ
タイトル変更案、笑えた。
そんなタイトルにしたら、村人に非難浴びますから(笑)

東京では狙っていきます。
怪盗さんも勝田で盗っちゃって下さいね。
2012/01/25(水) 07:49 | URL | スーパーノブノブ #-[ 編集]
たのくるさんへ
いつもコメントありがとうございます!
レースは1つですが、目線は2つですので比べると面白いと思います。

競う相手がいるとタイムも伸びますね。
レースも楽しさ倍増です。
2012/01/25(水) 07:51 | URL | スーパーノブノブ #-[ 編集]
きたっくさんへ
コメントありがとうございます。

おぉー! そうですか・・・
多分、自分ではギリギリのラインにいると思います。
東京まではあと1ヶ月あるので、出来るだけのことはしたいと思います。
2012/01/25(水) 07:55 | URL | スーパーノブノブ #-[ 編集]
kanntokuさんへ
全然ギスギスしてないですよ。市民ランナーですからね。
バトルしながら、スリルを楽しんでいる感じです。

正々堂々勝負しながら、健闘を称えあう仲間は貴重な存在です。
2012/01/25(水) 07:59 | URL | スーパーノブノブ #-[ 編集]
のべちゃんへ
ホントに自分でも何言ってんだろ?とか思いました。
「あそこに、怪盗が・・・。」なんて言ったって、意味分からないですよね。

ちゃんと、タイトル代えられるように、頑張ります。
なんか、だんだんプレッシャーになってきた。
2012/01/25(水) 08:02 | URL | スーパーノブノブ #-[ 編集]
No title
おはようございます♪
改めてお疲れさまでした。
そして自己ベストおめでとうございます!
後半は脇腹痛に悩まされたんですね。。。
しかし、怪盗さんとのバトルは臨場感があり、読みごたえありました。
良いライバルが見つかったみたいですね♪
東京まで1ヶ月。十分サブ3狙える位置にいらっしゃると思うので、体調には気をつけて(またインフルエンザも流行ってきてるので)悔いのない1ヶ月にしてくださいね!
2012/01/25(水) 08:31 | URL | らっちパパ #R9qSi2Qg[ 編集]
らっちパパさんへ
ホント、マジで風邪とかインフルエンザ怖いです。
大会直前にかかったら、練習してきた意味ないですからね。
東京までは、いつも以上に慎重に過ごしていきます。。
2012/01/25(水) 20:56 | URL | スーパーノブノブ #-[ 編集]
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