サブスリー達成に至るまでの練習日誌を綴ったブログ

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キロ4分の壁は高かった・・・

グロス 1時間24分58秒(4'01/km)  ネット 1時間24分54秒 

目標の1時間24分23秒に35秒届きませんでしたが、
最後まで気持ちが途切れず走り切れたので、自分を褒めてあげたいです。

さぁ、飲みますよぉ~。 ハーフ自己ベストは更新したしね!
ポテチとイカと柿ピー 大量に買ってあるし

一緒にレースに参加した、つくさん、怪盗紳士さん、お疲れ様でした
san-anさん、tokotoko親分、寒い中のサプライズ応援は励みになりましたよ

今日はとりあえず結果のみのご報告。
怪盗紳士とのバトルの詳細は後日(笑)
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コメント
この記事へのコメント
やりましたね!
ノブノブさん、
自己ベスト更新、おめでとうございます!
冷たい雨の中、4'00/kmで押す作戦、大成功ですね。
東京マラソンに向けて、すごく良い手ごたえじゃないですか。
2012/01/22(日) 15:59 | URL | たのくる #-[ 編集]
またやりましょう(^_^)/
ノブノブさん、ハーフ自己ベスト更新おめでとうございます(^^)/

今頃美味しいお酒を飲んでいる頃でしょうか?(^^ゞ

ノブノブさんの応援、ちゃんと気づきましたよ(*^_^*)

いよいよ次はサブスリーがですね!応援してます(^_-)
2012/01/22(日) 16:55 | URL | ぱっきー #cxYzK9gg[ 編集]
ベスト更新おめでとうございます!
ノブノブさんお疲れ様でした!
あの天気の中、素晴らしいですね!
今日は見つけていただいたのに気付かずで
すみませんでした…。
病み上がりで走ろうかやめようか
スタート前の真剣に迷っていた時でした(笑
で、走って返り討ちにあいました(笑
つくさんがいいペースで前を走ってくれたのに
途中からついていけなくて残念でした。
今日は美味しいビールを楽しんで下さいね♪
2012/01/22(日) 17:45 | URL | モリモト #-[ 編集]
No title
寒い中での、自己ベスト、すごいです。
おめでとうございます。
きっと、おいしいお酒を飲んでいることだろうなあ。

東京マラソン、どんなことになってしまうのでしょう。
楽しみです。

2012/01/22(日) 17:46 | URL | hide #-[ 編集]
お疲れさまでした!
雨の中のPB更新、おめでとうございます。
応援だけでも寒杉(笑)。
次は東京ですね!また応援に行きますよ!
2012/01/22(日) 18:18 | URL | tokotoko #-[ 編集]
No title
自己ベストおめでとうございます。

今日はさぞかしおいしいお酒でしょう!!

お疲れさまでした。

2012/01/22(日) 19:22 | URL | カメザル #-[ 編集]
No title
今日はお疲れ様でした。
レースもアフターもとても楽しかったです!

やっぱ24秒台は光りますね~

次は負けない!( ゚∀゚)ワハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \


2012/01/22(日) 19:46 | URL | 怪盗紳士 #-[ 編集]
No title
↑24分台だった・・・
2012/01/22(日) 19:48 | URL | 怪盗紳士 #-[ 編集]
No title
お疲れ様でした!
早めに飲もうと早めの更新、さすがですね!
佐倉では三つ巴の戦いしたいと思いますのでよろしくお願いします。
2012/01/22(日) 20:01 | URL | san-an #-[ 編集]
No title
自己ベスト、おめでとうございます!!

やってくれるとは思いましたが、やりましたね☆

今日は思う存分楽しんで飲んで下さいネ♪

お疲れ様でした~(^-^)ノ
2012/01/22(日) 20:46 | URL | てーい #-[ 編集]
おつかれさまです!
はじめまして、毎日ブログ拝見してます。
マリン、お疲れ様でした!
自己新更新おめでとうございます!

この記事読んですごいすごいってはしゃいでしまった勢いついでに、思わずコメント残させて頂きます笑
2012/01/22(日) 20:51 | URL | けん #GPK4alP2[ 編集]
No title
おめでとうございます!
手賀沼の頃とは、すっかり別人ですね。(笑)
スゴいわ。
2012/01/22(日) 20:51 | URL | さぶろう #-[ 編集]
No title
悪天候のもとでのPB更新おめでとうございます!
東京へ弾みがつきましたね(^^)
2012/01/22(日) 22:56 | URL | daddy #cvOAeuCw[ 編集]
No title
こんにちは♪♪
昨日はお疲れ様でした!!
悪天候の中、自己ベストおめでとうございます!!
あの条件の中での好走はかなりの自信になったのでは??
いよいよサブ3が射程圏内になってきましたね!!
東京まであまり時間はありませんが、とりあえずはゆっくりしてくださいね♪♪
また、何度かお見かけすることはありましたが、結局タイミング逃してしまいました。。。
次はお声掛けさせてもらいます♪♪
2012/01/23(月) 05:39 | URL | らっちパパ #1Nt04ABk[ 編集]
No title
あの悪天候で自己ベストおめでとうございます。
寒かったでしょ・・・・

東京でサブ3期待しちゃいますv-11

紳士さんとのバトルおもしろそうv-237

お疲れ様でした!!
2012/01/23(月) 17:39 | URL | kantoku #G1RYLG7A[ 編集]
たのくるさんへ
出来ればキロ4分はクリアしたかったです。
たった35秒ですが、この差がデカイんですよね~。

東京への手ごたえは微妙な感じです。
残ってる時間で、一生懸命練習していきます!
2012/01/23(月) 21:16 | URL | スーパーノブノブ #-[ 編集]
ぱっきーさんへ
ちょっと昨日は飲みすぎで二日酔いになってしまいました。
きちっとキロ4で決められなかったのが残念ですが、
気持ちが折れず走り切ったのでOKです。
なんとか今シーズン中にサブ3したいです!
2012/01/23(月) 21:20 | URL | スーパーノブノブ #-[ 編集]
モリモトさんへ
やっぱりモリモトさんだったんですね!
呼んでも返事が無かったんで間違ったかなって思ってた。

折り返しで見かけましたが、オーバーペースでしたので、
声かけられませんでした。

寒いレースでしたね。 お疲れ様でした。
2012/01/23(月) 21:23 | URL | スーパーノブノブ #-[ 編集]
hideさんへ
もう、飲みすぎて二日酔いです。
今日はあまり仕事が出来ませんでした(笑)

東京でサブ3出来るでしょうか?
せっかくの大舞台なので、達成できるように頑張っていきます!
2012/01/23(月) 21:25 | URL | スーパーノブノブ #-[ 編集]
tokotokoさんへ
サプライズ応援驚きました!
さらに、傘もささずに応援してもらったので、それにも驚きました(笑)

えっ~! 東京も応援してくれるの?
チョー嬉しいんだけど。

これはサブ3やんなきゃね!
2012/01/23(月) 21:28 | URL | スーパーノブノブ #-[ 編集]
カメザルさんへ
いや~、チョー寒くて雨も降ってるのに走っちゃいましたよ。
やっぱり、走るの好きなのかな? カメザルさんと一緒で(笑)

昨日は飲みすぎました。 お酒もランも程ほどにしないとね。
2012/01/23(月) 21:31 | URL | スーパーノブノブ #-[ 編集]
怪盗紳士さんへ
いや~、直接対決盛り上がりましたね!
あそこで抜いてくれたから、ラスト上げられて25分切れました。

とりあえず1勝0敗
次も負けないよ~ ( ゚∀゚)ワハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \

2012/01/23(月) 21:33 | URL | スーパーノブノブ #-[ 編集]
san-anさんへ
三つ巴! さらに面白そう!
仲の良い人とのバトルはスリルありますよ~。
でも、多分佐倉はガチじゃないかも。
つくばで真剣勝負しましょう!
2012/01/23(月) 21:36 | URL | スーパーノブノブ #-[ 編集]
てーいさんへ
色んな飲み方があるけれども、
大会が終わった後に飲むお酒が一番好きかも。
レースを振り返りながらね・・・

板橋の日は返しませんから(笑)

2012/01/23(月) 21:38 | URL | スーパーノブノブ #-[ 編集]
けんさんへ
コメントありがとうございます!
けんさんのブログ見ましたよ!
大学生なんですね。 同じ千葉県だし。
私もちょくちょくお邪魔しようと思います。
2012/01/23(月) 22:08 | URL | スーパーノブノブ #-[ 編集]
さぶろうさんへ
確かに(笑) 手賀沼は豚さんでしたから。
今月はいい感じで練習できていたんで、
その成果がでたんだと思います。
この調子で東京はサブ3したいです。
2012/01/23(月) 22:11 | URL | スーパーノブノブ #-[ 編集]
daddyさんへ
キロ4分の壁は高かったです。
25分は切れましたけど、まだまだ課題がのこるレースでした。

東京に弾みがついたというよりは、危機感が大きくなった感じです。
気持ち引き締めて練習していきます!
2012/01/23(月) 22:14 | URL | スーパーノブノブ #-[ 編集]
らっちパパさんへ
射程圏内に入っているのかな?
だと嬉しんだけど・・・

きっちりキロ4でいけたら自信になりましたけど、
東京でサブ3を目指すには、もっと練習しないとっていう危機感が強くなりました。
あと1ヶ月集中していきます。

らっちパパさんの80分切り、凄いわ!

2012/01/23(月) 22:18 | URL | スーパーノブノブ #-[ 編集]
kanntokuさんへ
目標は達成できませんでしたが、
怪盗紳士さんに勝ったから良しとします(笑)

東京でサブ3が見えるような? 見えないような?
どっちにしろ狙っていきます!



2012/01/23(月) 22:21 | URL | スーパーノブノブ #-[ 編集]
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