サブスリー達成に至るまでの練習日誌を綴ったブログ

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“トレーニング日誌”

8/14(日) インターバル走 1km × 5本   ジョグ 6km

木曜日のトレイルランの筋肉痛が重たく残ったままでのインターバル走でしたが、
思ったより脚が回転してくれまして、まずまずのタイムで走ることが出来ました

そして、全力疾走したのが幸いしたのか? 筋肉痛まで今朝起きたら消えていました
逆療法?  やっぱり、まだまだ若いね♪(笑)


さてさて・・・
今月も半分が過ぎようとしていますが、ここまでの走行距離は201km。
第2週目が80kmしか走れませんでしたので あまり伸びませんでした

明日からの一週間は夏休みも含めて休日が多くなります!
ここで巻き返してポイント練習の流れを良くしていきますよ


もちろん、家族サービスも出来るだけしま~す
でも、あまり私と外出したがらないんですよね。

こんなにカッコ良くて優しいお父さんなのに・・・

照れてんのかな?  そういう事にしておこう

〔8月走行距離 201km〕
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