サブスリー達成に至るまでの練習日誌を綴ったブログ

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去年の7月の練習を見返してみました。

ペース走はキロ5分で20km走を5回。 30km超えのLSDは4回。
インターバル走3回。 その他WSなど繋ぎのジョグも含めて、
昨年の7月の走行距離は366km!

それなりに頑張っていたんですね。





でも・・・





今年の7月は去年の練習を圧倒的に上回っていきます!
内容も距離もね・・・

去年と同じことしかやらなければ、秋の大会で同じタイムしか出せませんから!





・・・と、少し熱くなってしまいましたので、夜風に吹かれてきます
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コメント
この記事へのコメント
No title
おおっ、圧倒的に上回る。
すごい気合いですね。

私も圧倒的に…ああっ去年のこの時期、
まだ走ってなかったです。( ̄▽ ̄;)

それにしてもその内容と、360kmという距離を
圧倒的に上回るって…凄い予感がします。(◎-◎;)
2011/07/07(木) 22:17 | URL | RED-EYE #SFo5/nok[ 編集]
No title
あれ!?なんか今日はかっこいいですね(笑)

でも真面目な話、こういう熱いブログを読むと
私も頑張らないとって思います。 

私も去年の7月を圧倒的に上回ります。

飲む量をね!!
2011/07/07(木) 23:30 | URL | カメザル #-[ 編集]
RED-EYEさんへ
ちょっと自分に気合を入れてみました。
えっー! RED-EYEさん、この時期まだ走っていなかったんですか!?
それで、その走力とは凄い・・・

秋の大会で、ちゃんと結果を出せるように頑張っていきます。
2011/07/08(金) 07:45 | URL | スーパーノブノブ #-[ 編集]
カメザルさんへ
いいえ、いつもカッコいいです(笑)
たまには、気合を入れておかないと、ダレそうなんで・・・

カメザルさんも、去年に比べればかなり練習内容が上回ってますよね。
ガソリンの補給も万全ですね!
2011/07/08(金) 07:51 | URL | スーパーノブノブ #-[ 編集]
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