サブスリー達成に至るまでの練習日誌を綴ったブログ

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先日の喜多マラソンの筋肉痛は殆ど無くなりましたが、
今週は大会まで疲労抜きに専念するので、あまり走らないつもりです

今日は会社が休みでしたが、走らない休日ってチョー退屈ですよ~
そんな訳で今週末のいわて銀河100kmで使用するものを、
じっくりと考えて記事にしてみました。

【服装】
上は半袖Tシャツで良いとして悩むのは下・・・
50km以上の練習は2回行いましたが、
いずれもCW-Xプロモデルのハーフタイツを使用しました。
ですが、つくばからの帰りの際に膝に力が入らなくなった経験があるので、
ハーフタイツは今回見送り・・・
スタビライクスモデルのセミロングを持っているので、そっち使おうかなと思ってます。
膝もしっかりサポート   あと、日差し対策でバイザーとサングラス着用です。


【シューズ】
ジョグ、LSD用で使用しているゲルフェザーをそのまま使用。
ウルトラ用にサロマLSDとか欲しかったけど、履き慣れているシューズを選択。
ウルトラの晴れ舞台のために今日は洗っておきました


【ウェストポーチの中身】
・ベルトにデジカメ装着
・ザバスピットインリキッド
・ウィグライプロ
・塩熱タブレット
・胃薬
・バファリン
・小銭

こんなところでしょうか?
富士五湖に出られたブログ村の方々の記事を参考にしました!
というよりは、ほとんどそのまんま(笑)

10km地点以降、5km毎にドリンク、ご飯、
フルーツ、梅干などのエイドはあると書いてありました。
これだけでもかなりの補給は期待できますが、
それ以外にエネルギージェルは10kmに1回、
ウィグライプロは15~20kmに1回、電解質のサプリ等は摂取しながら行く予定です。


【レストステーションに預ける荷物】
・着替え
・ザバスピットインリキッド(補充用)
・エアーサロンパス
・バンソーコー
・テーピング
・ザバスアクアのペットボトル

66.5km地点に預ける物です。 55km以上の距離を走った経験がないので、
ここに着いた時にどういう体の状態になっているか分かりません(笑)

救急用にサロンパス、バンソーコー、テーピングなど。
着替えは使用しないかも知れませんが、一応準備しておきます。


あと大切な持ち物・・・
100kmを楽しむという気持ちと、絶対にゴールするという強い気持ち。
これは既に装備されています



以上ですが、こんなんで大丈夫でしょうか?
ウルトラは初挑戦なんで、服装は迷うし、持ち物は何か不足していないか不安です
何か良いアドバイスがございましたら、教えていただければ助かります
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コメント
この記事へのコメント
No title
じゃあ私もそのままいただきます(笑)

私はレストステーションに500mlのコーラを入れときます。半分走ったご褒美に。

悩んでるのはガーミンの充電池を最初から持つか、レストステーションにするか悩んでます。

去年の夏のウルトラが65kmで7時間20分かかったので電池がギリギリなんですよね~
2011/06/07(火) 20:50 | URL | (●´ψ‘)『ぺ』 #-[ 編集]
No title
遅れましたが喜多マラソンお疲れ様でした!
いわて銀河のいい調整になったようで、これで準備はバッチリですねe-454

気持ちは装備済み・・・しびれるレースになりそうですね!
応援しています!
2011/06/07(火) 21:02 | URL | san-an #-[ 編集]
No title
東京喜多、いわて銀河と同じパターンなので
初めてコメントします。
東京喜多お疲れ様でした。
自分も ウルトラの場合 楽しむ気持ちとゴールする強い気持ち
それのみで参加しています。
初は当然 1回しかないです。
いわて銀河 楽しみましょう。
2011/06/07(火) 21:16 | URL | だれやねん #-[ 編集]
No title
あとレストステーションに預ける荷物で不足しているのは
奥さんの写真でしょうかね(笑)
2011/06/07(火) 22:29 | URL | カメザル #-[ 編集]
(●´ψ‘)『ぺ』さんへ
じゃ、私はビールでも置いておこうかな・・・(嘘)

ガーミンの電池ギリギリですね。
私のガーミンは110なので、充電しながら走行できないのです(涙)
スーパーランナーズで計測します。
2011/06/08(水) 21:18 | URL | スーパーノブノブ #-[ 編集]
san-anさんへ
そうですね。 予想できない展開があるんでしょうね。
想像するだけでも楽しいです。

多分、最後は気持ちでしょう!
覚悟は出来てます。。
2011/06/08(水) 21:20 | URL | スーパーノブノブ #-[ 編集]
だれやねんさん
だれやねんさん、コメントありがとうございます!
フルの1週間後にウルトラなんて私ぐらいかと思ってました。

そうなんですよね! 初は1度だけなんですよね。
悔いのないように、攻める気持ちを持って大会に臨みたいと思います。
2011/06/08(水) 21:25 | URL | スーパーノブノブ #-[ 編集]
カメザルさんへ
さすが!カメザルさん、面白い事言いますね(笑)
「走ってばっかりなんだから!」って写真が言いそうなんで、
持っていかないことにします。
2011/06/08(水) 21:27 | URL | スーパーノブノブ #-[ 編集]
No title
OKではないでしょうか?
快晴なら日焼け止めを塗っておくとレース後の後悔が一つ減ります。
天気が怪しければゴミ袋ポンチョをポーチに準備するほうが良いかも。軽いし。

それと66.5キロ地点では多分何も起こってないと思われます(笑)
ウルトラの後半は70キロ過ぎてからですよ~!
応援しています!頑張って下さい~♪♪
2011/06/08(水) 21:35 | URL | MJ #-[ 編集]
MJさんへ
う~ん、さすがにMJさん説得力がある。
予報がコロコロ変わって天気微妙なんで
ビニールポンチョ入れておきます。

やっぱり70キロ過ぎてからですか。。
かなりキツイんでしょうね。 頑張りますよ!
2011/06/08(水) 23:49 | URL | スーパーノブノブ #-[ 編集]
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