サブスリー達成に至るまでの練習日誌を綴ったブログ

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“トレーニング日誌”

4/20(水) ジョグ 10km
4/21(木) ミドルペース走 15km (4'15/km)   ジョグ 1km

先週の15km走は久ぶりに4分15秒ペースで行い、設定をクリアできませんでした
ちなみに先週のの結果 21'25″ 21'27″ 21'43″ (4′18″AVE)

そして昨日はリベンジを果たすべく、再びこの設定に挑戦

ですが・・・  20'57″ 21'12″ 28'16″

ラスト5kmで完全に心折れました   2日前のロングの疲れが残っていたから?
いやいや、板橋City前はこなせてましたよ 

15kmもペースを維持できないなんて、ちょっと情けないなぁ~
来週もう一度やってみますか・・・  必ず戻してやる!




さてさて・・・
昨日は富里スイカロードレースの2次受付の抽選日でした。



抽選結果は・・・




なんと!




落選

 

悔しがるんなら、先着順のエントリー 忘れるなっ!ってことですね。


今年も出場ならず・・・    千葉県内なのに、富里は遠い・・・

〔4月走行距離 348.8km〕
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コメント
この記事へのコメント
No title
ノブさんも落選でしたか~~e-263
私もですe-263

何倍だったんでしょうね・・・

来年は絶対に素早くエントリーします!
がんばりましょ~~ね!!!
2011/04/22(金) 21:49 | URL | カオリ #L1ch7n1I[ 編集]
こんばんは☆
スイカロードレース。夢ですなぁ~

ペース走。今度こそ成功すると思います!
がんばってください!!
2011/04/23(土) 00:11 | URL | TetsuPat #B5iIir4Q[ 編集]
カオリさんへ
シーズン中ならエントリーも忘れませんが、
中途半端な時期にエントリーしなければならないので、
ついつい忘れてしまいます。

来年は必ず出ます。。
2011/04/23(土) 23:31 | URL | スーパーノブノブ #-[ 編集]
TetsuPat さんへ
来年一緒にどうですか?
3年連続でエントリー忘れって記録ですよね。
本当に縁のない大会です。
2011/04/23(土) 23:34 | URL | スーパーノブノブ #-[ 編集]
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