サブスリー達成に至るまでの練習日誌を綴ったブログ

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千葉マリン燃え尽き症候群とか、心の病とか、テンション上がらないとか・・・
言っている場合ではない! 

次は、夢の東京マラソン!気合を入れて行かねば。

最近、過剰なカロリー摂取に対し・・・
「じゃ、消費カロリーを増やせば、いいんでしょ」
という自分の結論となり・・・本日の練習

“トレーニング日誌”

1/29日(金)なんと! 40km走 (皇居8周) これだけ走れば太らないでしょ!
      っていうか太らせない!

結果 26'36 26'44 26'47 26'31 26'06 26'00 25'50 25'29
 
やっぱり40kmは長いね・・・どのくらい長いかというと・・・
「国会前」の交差点付近から桜田門方面の景色の移り変わりで・・・
1周目
1周目 穏やかな冬晴れ・・・

3周目
3周目 夕暮れで、やや紫色に・・・

5周目
5周目 ビルの窓にも明かりが灯り始める・・・

7周目
7周目 本当はもっと綺麗だけど、携帯のカメラの限界・・・

と、このくらい長いのである!

東京マラソン30日前に40kmを走り、体の疲労度と耐久力を確認できたことは良かったです!
ちなみに、本日はパンやバナナなし、500mのスポーツドリンクだけで大丈夫でした。

大会当日の補給食の摂取方法・・・大いに参考になりましたよ。

東京マラソン2010まで、あと30日!

以上、スーパーノブノブ サブ3への挑戦は続く・・・

〔1月 月間走行距離 275km〕
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コメント
この記事へのコメント
No title
な、長いっ!長すぎるぅ!!!
想像が全く出来ないほどの長さですっi-183
私のためにv-238分りやすい写真での説明、
ありがとうございますe-266
フレッ!フレッ!!
2010/01/29(金) 23:01 | URL | hitoko #-[ 編集]
No title
hitokoさん
一人練習最長距離更新なんですよ・・・
皇居の周回コースの一部は東京マラソンのコースとちょっとだけ、
かぶっているので気合が入りました・・・
2010/01/29(金) 23:18 | URL | スーノブ #-[ 編集]
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