サブスリー達成に至るまでの練習日誌を綴ったブログ

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“トレーニング日誌”

2/15(火)・・・練習休み 残業

一昨日、昨日と連日の残業で2日間ランオフしてしまいました。
仕事なので仕方ないですが、疲労抜きには良かったと思うようにしてます。

さてさて・・・
今月の初めに気迫の減量宣言をしました。

67kg台の体重を63kg台にするまでは晩酌と間食を断つ!
という私には厳しいものでしたが、
ついに、一昨日の朝の計測で63kg台になってました

でも、正直言うと減量はつらいですね
口にするのは三度の食事のみ! 
その食事も必要以上には食べない! と心に決めたものの、
食後3時間も経つと、もうお腹が空いてきちゃいますから・・・
ずっと空腹に耐えているような2週間でした。

少し息抜きしないとストレス満開になってしまうので、
昨日はビールと酎ハイを合わせて5缶ほど給水
わさび味の柿ピーとイカの燻製、湖池屋のポテチ、
会社でもらってきた義理チョコなど、
高カロリーな食べ物をガンガン食べまくりました

つくばマラソン前に8日間ほど禁ビールしましたが、
今回は14日間の自己ベスト更新です。
ここで以前のように晩酌が毎日続くと減量した意味がないし、
昨日心のリセットも完了したので、
次回は62kg台になるまでは晩酌&間食を控えようと思います

〔2月走行距離 217.5km〕
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コメント
この記事へのコメント
No title
おぉ~有限実行!かっこよすぎです

私もビールは控えてますが、柿ピーはやめられず
結局、増えてこそいないんですが現状維持がやっとです(涙)
4kg落とすのは、ほんとに凄いな~

私も見習って頑張りま~す
2011/02/17(木) 06:01 | URL | のべちゃん #ReDJDbc2[ 編集]
No title
さすがです。
私はそこまで自分に厳しく出来ないので尊敬します。
でも徐々には減ってきているのでノブノブさんを見習って
頑張ります。
2011/02/17(木) 20:53 | URL | カメザル #-[ 編集]
のべちゃんへ
それでも、つくばマラソンの前にくらべたら、
まだ太ってる・・・

柿ピー、美味いですよね。
次は62kg台になったら、食べようと思います。
2011/02/17(木) 20:58 | URL | スーパーノブノブ #-[ 編集]
カメザルさんへ
もともと、食べて太った分なので、
この4kgは意外にすんなり落ちました。

これから落としていくのが大変なんです。
2011/02/17(木) 21:00 | URL | スーパーノブノブ #-[ 編集]
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