サブスリー達成に至るまでの練習日誌を綴ったブログ

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“トレーニング日誌”

9/20日(月)〈朝〉おはラン10㎞   〈夜〉練習休み
9/21日(火) ジョグ 10km

昨日まで世間は3連休みたいでしたね。
そんな人たちを横目に仕事をしておりまして、
私は今日がお休みでした。
さらに明日からは仕事のイベントで8日間休みなしの
超ハードな毎日が待っています

したがって、今日は貴重な休み。
実は密かに皇居に行きたいなぁ~ とか思っていましたが、
色々と用事があり皇居には行けず、また今度・・・

午後はIKEAで妻とぶらぶらしながら昼食しました。

201009211.jpg
私の減量メニュー・・・   爽やかに野菜中心・・・


201009212.jpg
カロリー気にしない妻の昼食・・・    美味そう・・・
少し横取りしました(笑)

しかし今日は暑かったですね。。
夕方5時でも30℃以上あり、光化学スモッグ注意報も発令中でした。

とりあえず走りには行きましたが、暑さに加え無風状態では体力も消耗します・・・
結局10㎞で力尽きてしまいました

明日からは仕事がハードになり、帰りも遅くなってしまうので、
短時間で終わるスピード系の練習をしたいと思っておりますが・・・
果たして、それだけの体力が帰宅後 残っているかな~?

ちなみに、昨年の同イベント中の走行距離は1週間で0㎞!
疲れて1日も練習できませんでした・・・

もしかしたら、ここが頑張りどころかも

〔9月走行距離 180㎞〕
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コメント
この記事へのコメント
No title
8連勤ですか!?
お仕事大変そうですね・・・。

無理せずに頑張ってくださいね!!

自分、仕事8連勤したら、頭おかしくなりそうです!!
2010/09/21(火) 21:29 | URL | らっち #bCX/9bio[ 編集]
No title
えー?!8日間休みなしですか??
ランもブログもお仕事もあまり無理をなさらないでください!

減量メニューでは全然足りませんよ~
ちゃんとやるところがスーパーノブノブさんのすごいところですね~
見習わねば・・・
2010/09/21(火) 22:39 | URL | ばんぶー #-[ 編集]
No title
明日からのハード勤務!
そんなメニューだと体力が持ちませんよ~
もっと食べないと・・・(笑)

体に気をつけて頑張ってください。
2010/09/21(火) 23:17 | URL | カメザル #-[ 編集]
No title
8日連続しかもハードな仕事ですか、きついですね
仕事で消耗すると思いますので
もっと食べてもっと飲んじゃいましょう
おつまみもありです!

な~んて減量中の人に言っちゃダメですよね
体調崩さない程度に頑張りましょう
2010/09/22(水) 06:32 | URL | のべちゃん #ReDJDbc2[ 編集]
らっちさんへ
いよいよ連続出勤始まりました。
仕事疲れる~。
今日は雨だから走れませんが、晴れても無理でした。
2010/09/23(木) 21:08 | URL | スーパーノブノブ #-[ 編集]
ばんぶーさんへ
練習しないかわりに痩せるぐらいは頑張らないといけませんね。
間食は控えめにして、ハードな仕事をしています。
だんだん体重が減っているきがします。。
2010/09/23(木) 21:11 | URL | スーパーノブノブ #-[ 編集]
カメザルさんへ
実はハードな仕事を利用して、減量強化週間にしてます。
練習できない代わりに、痩せるくらいのことはしないと・・・
2010/09/23(木) 21:14 | URL | スーパーノブノブ #-[ 編集]
のべちゃんへ
いや~、でもこれだけ仕事で体力使うと、
いくら飲んでも太らない気がします。
でも、ここは我慢どころで1~2缶にとどめています。
この仕事が終わる頃には痩せてる気がします・・・
2010/09/23(木) 21:17 | URL | スーパーノブノブ #-[ 編集]
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