サブスリー達成に至るまでの練習日誌を綴ったブログ

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まず普通に夜寝る・・・

朝起きて、朝食済ませてから30分ぐらい寝てしまう・・・
いわゆる二度寝

昼食後、社員食堂の喫茶で爆睡・・・

夕方の休憩時間、休憩室でうたた寝・・・

最近は暑い日が続いているので体力が消耗するのでしょうか?
目を閉じていると、スーと眠りに入っていきます・・・

私は夜ラン派。 夜食後 10時ぐらいから走ります。
この仮眠のおかげで、眠くならずに練習に入れますね・・・

それともう一つ! 仕事で良いアイディアが浮かばない時、
仮眠してリフレッシュしてから、改めて考えるてみると違った発想が生まれたりするんです。

睡眠は色々とプラスに作用してくれます・・・
明日からも会社で沢山寝ようと思います。

20100711.jpg
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コメント
この記事へのコメント
No title
会社で昼寝をすると起きれないんじゃないかと不安になり、
実行できずにいます。

会社に仮眠室があるといいな~
その方が生産性が上がりますよね!
2010/07/10(土) 23:21 | URL | ばんぶー #-[ 編集]
こんばんは☆
最近の暑さのせい(?)かお昼になると眠くなりますよね。
でも、冬も眠かった気が・・・春も・・・・ん・・・・
2010/07/10(土) 23:54 | URL | TstsuPat #B5iIir4Q[ 編集]
No title
会社で昼寝するのってすごい気持ちがいいですよね。

夜 暑くて眠れなかったりするのでよく会社で眠くなります。
サッカーの影響もありましたけどね(笑)
2010/07/11(日) 00:21 | URL | カメザル #-[ 編集]
ばんぶーさんへ
20分寝よう。 そう決めてウトウトすると、その時間で起きられるんです。
でも、会社に仮眠室欲しいですね。  
2010/07/11(日) 15:17 | URL | スーパーノブノブ #-[ 編集]
TstsuPatさんへ
そうそう、一年中眠いんですよ。
特に春かな? あくびしまくりです・・・

しっかり会社で休まないと練習に差し支えますから・・・ ん?・・・
2010/07/11(日) 15:22 | URL | スーパーノブノブ #-[ 編集]
カメザルさんへ
W杯の日本戦の翌日は会社で爆睡ですね。
二日酔いも入ってますんでグッスリです。

ランの疲れは会社で抜きましょ!
2010/07/11(日) 15:25 | URL | スーパーノブノブ #-[ 編集]
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