サブスリー達成に至るまでの練習日誌を綴ったブログ
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“トレーニング日誌”
1/19(木) ペース走 10km (4'00/km) + ジョグ 3km

日曜日の千葉マリンハーフを見据えてキロ4分で10kmで走りました。

このペース、チョー苦しい 最後は少しペースダウンしちゃいました
(結果 19'42" 19'51")

レースではキロ4分で押し切る目標なんですが、これはキツイぞ~
一人の練習で15kmは無理そうな感じ

レースの緊張感と集中力でアドレナリン走法に頼るしかなさそうです(笑)
さぁ、どこまでペースをキープ出来ることやら・・・

〔1月走行距離 338.6km〕
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