サブスリー達成に至るまでの練習日誌を綴ったブログ
先程 会社から帰宅し 年内の仕事完了~

年末年始のお休みは31日、1日、2日の3日間のみ・・・
お正月休みというよりは、普通の3連休の感覚に近いです。

それでも駅伝観戦の準備はバッチリ
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元旦はニューイヤー駅伝ですね!
5月のチャリティーイベントでお会いした富士通の選手に ぜひ頑張ってもらいたいです!
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残念ながらエースの藤田選手は故障のため出場回避。
でも、駅伝はチーム全員で戦うものですから他の選手がきっとカバーしてくれるでしょう。

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チバレン!は富士通を応援してます!


さてさて、年末年始の練習計画です。

妻と娘は元旦の早朝から ららぽーと の初売りに行くんだそうだ。
高校生の息子はアルバイト三昧と言う事で、
家族の予定は元旦の夜に 妻の実家へ挨拶に行くのみにしました。

ならば! 年末年始は走るべし! ということで計画を立ててみました。

12/30(金)
ミドルペース走 15km (4'15/km) + ジョグ 2km これから行って来ます

12/31(土)
朝・LSD 180分 30km  夜・ジョグ OR インターバル走

1/1(日)
初日の出ラン OR 初詣ラン 20kmぐらい
天気が微妙な感じ 晴れれば初日の出を拝みに幕張の海方面に

1/2(月)
ロングペース走 30km (4'30~45/km)

この4日間で100kmは走れそうな感じですが、予定はあくまでも予定・・・
私の場合、アルコールの誘惑に負ける可能性、かなり大なんで。
まぁ、その辺は 適当に 臨機応変に対応するということで(笑)
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