サブスリー達成に至るまでの練習日誌を綴ったブログ
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“トレーニング日誌”

11/19(土) 練習休み
11/20(日) 練習休み
11/21(月) ペース走 10km (4'15/km)  ジョグ 2km

昨日のペース走 20'40″ 21'00″

刺激入れのつもりで少し突っ込んでみましたが、
残念ながら後半はペースダウンしてしまいました
う~ん、ちと悲しいけど仕方がありません  出来る限りの調整だけは続けて行きます。


さてさて、つくばマラソンでの目標タイムですが・・・
先日15日に行った30km走が、やっとこさ4分半ペースで走り切れた現状を冷静に考えると、
3時間15分でも厳しいのかな? と自分では思っております

今回は目標タイムを決めずに 全力を出し切る事だけを考えて 大会に臨もうと考えていましたが、
自分の性格的には目標タイムを設定した方が ラストまで粘れるのではないかと思い直しました。


でもって、今回のつくばマラソンの目標タイムは

3時間10分以内! 

前年のつくばが3時間08分・・・
去年の今頃の練習の内容と比べても、今はまだ全然追いついていないので、
苦しい目標なんですけどね

でも、つくばマラソンは自分の中では特別な大会なので、
これぐらいの高い目標で 丁度良いという事にしておきます。


ゴール後は全力を出し切った皆と、
陣地で心地良いレース談議が出来れば最高だと思っています。
参加される方、それぞれの目標に向かって頑張りましょうね~

〔11月走行距離 327km〕
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