サブスリー達成に至るまでの練習日誌を綴ったブログ

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“トレーニング日誌”

9/16(金) 午前・LSD 120分 20km  夜・インターバル走 1km×3 + ジョグ 2km

昨日は朝9時からLSDを開始。 この頃には太陽がサンサンと降り注ぎ気温は30℃
予定では180分 30kmでしたが、暑さにめげて120分で終了

途中で止めてしまった代償として、涼しくなった夜に少しインターバル走をしておきました

それにしても本当に毎日暑いですね  今年は秋が短そうです・・・


さてさて・・・
世間一般では今日からシルバーウィークらしいですね。
なんと3連休が2回もあるそうじゃないですか!?

いいなぁ~
ちなみに私、9月の残りの休みは20日(火)と29日(木)のみ・・・

あ~、もっと走りたいぞ!

〔9月走行距離 253km〕
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