サブスリー達成に至るまでの練習日誌を綴ったブログ

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今日はつくばマラソンのコースでLSDしてきました

自宅周辺で3時間もLSDすると途中で飽きちゃう時もあるんですけど、
つくば本チャンのコースなら集中力も続きますからね。

それにしても今日は暑かった  日中は30℃まで気温が上がったみたい
国道408号線を左折してからは自販機も少なく給水に苦労しました

LSDは180分で充分かな?って思っているので、今日は16km地点でUターン

2010090901.jpg

スタート地点をショートカットしているので往復で30km!
190分かけて みっちり走って来ました

もう少し涼しくなったら、少しペースを上げてロングジョグしに行きます。
本番までにここで何度も走り込んでやる
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