サブスリー達成に至るまでの練習日誌を綴ったブログ
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“トレーニング日誌”

8/27(土) ジョグ 12km
8/28(日) 午前・5000mTT 1500mTT   夜・ジョグ 15km

朝晩はかなり涼しくなりましたね♪
昨日のチバレンは日差しが強くて大汗をかきましたが、
夜は23℃まで気温が下がり快適に15kmジョグしました。

このくらいの気候になるとキロ5分のジョグの呼吸はとても楽チン
暑さの中でキロ5分半で撃沈したのが嘘みたいです。。


さてさて・・・
今日はトレーニンググッズをネットで注文しました

パワーブリーズ
2011082902.jpg

腹筋、肺筋、横隔膜を強化する呼吸筋肉トレーニンググッズです!

このメーカー主催の大会に参加した際に商品の説明をしてもらった時から
気になるアイテムでありました

つくさんがこれを使って効果を実感出来たと言ってたのも決め手となり、
RUNNETのショッピングで購入クリックしちゃいました

使用し始めて約4~6週間で呼吸力向上を実感できるそうだ・・・

商品が届いたらレポ書きますね。。

〔8月走行距離 377.5km〕
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