サブスリー達成に至るまでの練習日誌を綴ったブログ
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“トレーニング日誌”

6/22(水)・23(木) 練習休み
6/24(金) ジョグ 10km

いわて銀河100kmが終わってから、まともに走ってません・・・

もちろん、筋肉痛や内臓のダメージはもうありません。
なんとなく、気持ちが回復できないと言うか・・・
次の目標に向けてスイッチが入らないと言うか・・・
燃え尽き症候群的な感覚なのかな?

そんな訳で、今月末まではリフレッシュ期間としました
カロリー制限無し! 練習はゆるめでOK! にしちゃいます

無理しても精神的に苦しいだけだし、7月からでもつくばマラソンまでは5ヶ月間ある!

来月からしっかりと練習積んでいくために、一度 気持ちを緩めます・・・

さぁー! 飲みますか!  柿ピー喰うぞ! → わさび味。。

〔6月走行距離 202.2km〕
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