サブスリー達成に至るまでの練習日誌を綴ったブログ
“トレーニング日誌”

5/ 9(月) ジョグ 10km
5/10(火) ペース走 10km (4′45″/km)

いや~、今日は蒸し暑かったですね
日中の最高気温が27度あったそうです。
天気予報では夕方から雨になるとの事でしたので、
早めに昼食を済ませて12時前から走り始めました。

今日のメニューは30kmロング。 設定は4′45″/km。
やっぱり暑いと、この速度でも楽ではないです
スタート直後から汗だくで呼吸も乱れがち。

それでも予定していた30kmは走り切ろうとラップを刻んでいましたが、
10kmを過ぎた辺りで、予報に反してまさかの雨

昼間から自宅周辺で、雨に打たれながらハァーハァー走るのも、
隣近所の手前アレかな? と思い、
これにて練習終了~。 午後からは、まったりとした休日を過ごしました 


来月の喜多マラソンも、いわて銀河100kmも、今日よりきっと暑いよね・・・

楽しすぎて やりがい あるわ。。(笑)

〔5月走行距離 114km〕
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