サブスリー達成に至るまでの練習日誌を綴ったブログ
“トレーニング日誌”

4/25(月) 練習休み
4/26(火) ジョグ 5km

不覚にも寝違えました
左の肩甲骨付近に違和感というか痛みがあります。
月曜は寝返りをうつのも苦しかったぐらい

昨日は少し痛みも和らいできたので、
軽くジョグしましたが痛みをかばったフォームになってしまうので、
無理せず5kmで止めておきました・・・

今月は15日の時点で250kmを超えていたので、初の500km超えを狙っていたのですが、
ここ1週間で大ブレーキ  焦らず体調を整えてから再始動したいと思います。



さてさて・・・
もうすぐゴールデンウィークですね。 と言っても、
私の場合は仕事がゴールデンなんです
なんかあまり休めなさそうな感じ・・・

世間が休みの時に働くのは何となく辛いものがありますが、
夜ランだけはやっておかないと、
すぐに、タニマリ駅伝 → 六無月東京喜多マラソン →
いわて銀河100kmチャレンジマラソン ですから。。

できるだけ今のうちに練習積んでおきます  肩甲骨早く治れ

〔4月走行距離 382.8km〕
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