“トレーニング日誌”
4/20(水) ジョグ 10km
4/21(木) ミドルペース走 15km (4'15/km) ジョグ 1km
先週の15km走は久ぶりに4分15秒ペースで行い、設定をクリアできませんでした
ちなみに先週のの結果 21'25″ 21'27″ 21'43″ (4′18″AVE)
そして昨日はリベンジを果たすべく、再びこの設定に挑戦
ですが・・・ 20'57″ 21'12″ 28'16″
ラスト5kmで完全に心折れました
2日前のロングの疲れが残っていたから?
いやいや、板橋City前はこなせてましたよ
15kmもペースを維持できないなんて、ちょっと情けないなぁ~
来週もう一度やってみますか・・・
必ず戻してやる!
さてさて・・・
昨日は富里スイカロードレースの2次受付の抽選日でした。
抽選結果は・・・
なんと!
落選
悔しがるんなら、先着順のエントリー 忘れるなっ!ってことですね。
今年も出場ならず・・・ 千葉県内なのに、富里は遠い・・・
〔4月走行距離 348.8km〕
4/20(水) ジョグ 10km
4/21(木) ミドルペース走 15km (4'15/km) ジョグ 1km
先週の15km走は久ぶりに4分15秒ペースで行い、設定をクリアできませんでした

ちなみに先週のの結果 21'25″ 21'27″ 21'43″ (4′18″AVE)
そして昨日はリベンジを果たすべく、再びこの設定に挑戦

ですが・・・ 20'57″ 21'12″ 28'16″
ラスト5kmで完全に心折れました

いやいや、板橋City前はこなせてましたよ

15kmもペースを維持できないなんて、ちょっと情けないなぁ~

来週もう一度やってみますか・・・

さてさて・・・
昨日は富里スイカロードレースの2次受付の抽選日でした。
抽選結果は・・・
なんと!
落選

悔しがるんなら、先着順のエントリー 忘れるなっ!ってことですね。
今年も出場ならず・・・ 千葉県内なのに、富里は遠い・・・
〔4月走行距離 348.8km〕
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