サブスリー達成に至るまでの練習日誌を綴ったブログ
“トレーニング日誌”

4/20(水) ジョグ 10km
4/21(木) ミドルペース走 15km (4'15/km)   ジョグ 1km

先週の15km走は久ぶりに4分15秒ペースで行い、設定をクリアできませんでした
ちなみに先週のの結果 21'25″ 21'27″ 21'43″ (4′18″AVE)

そして昨日はリベンジを果たすべく、再びこの設定に挑戦

ですが・・・  20'57″ 21'12″ 28'16″

ラスト5kmで完全に心折れました   2日前のロングの疲れが残っていたから?
いやいや、板橋City前はこなせてましたよ 

15kmもペースを維持できないなんて、ちょっと情けないなぁ~
来週もう一度やってみますか・・・  必ず戻してやる!




さてさて・・・
昨日は富里スイカロードレースの2次受付の抽選日でした。



抽選結果は・・・




なんと!




落選

 

悔しがるんなら、先着順のエントリー 忘れるなっ!ってことですね。


今年も出場ならず・・・    千葉県内なのに、富里は遠い・・・

〔4月走行距離 348.8km〕
スポンサーサイト