スーパーノブノブ　サブ３への挑戦！

“トレーニング日誌”

4/20(水)　ジョグ　10ｋｍ
4/21(木)　ミドルペース走　15ｋｍ　(4'15/ｋｍ)　　　ジョグ　1ｋｍ

先週の15ｋｍ走は久ぶりに4分15秒ペースで行い、設定をクリアできませんでした
ちなみに先週のの結果　21'25″　21'27″　21'43″　(4′18″AVE)

そして昨日はリベンジを果たすべく、再びこの設定に挑戦

ですが・・・　　20'57″　21'12″　28'16″

ラスト5ｋｍで完全に心折れました　　　2日前のロングの疲れが残っていたから？
いやいや、板橋City前はこなせてましたよ　

15ｋｍもペースを維持できないなんて、ちょっと情けないなぁ～
来週もう一度やってみますか・・・　　必ず戻してやる！




さてさて・・・
昨日は富里スイカロードレースの２次受付の抽選日でした。



抽選結果は・・・




なんと！




落選

　

悔しがるんなら、先着順のエントリー　忘れるなっ！ってことですね。


今年も出場ならず・・・　　　　千葉県内なのに、富里は遠い・・・

〔4月走行距離　348.8ｋｍ〕