サブスリー達成に至るまでの練習日誌を綴ったブログ
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“トレーニング日誌”

2/24(木)・・・ジョグ 5㎞

昨日はアクティブレスト。 前日の撃沈30㎞走の疲労抜きを行いました。
日曜日の東京マラソンファミリーランに向けての調整です!

ビッグサイトを1.8㎞も走りますから、体調をピークに持っていくように心掛けてます。
父親の走力不足が原因で途中棄権したら娘に顔向けできませんから

明日、最終刺激で2㎞ぐらいダッシュしておけば大丈夫かな?
それとも1000m×5本のインターバルで強めに刺激したほうが効果的かな?

なんせ1.8㎞という種目は初めての経験なので、
本当に完走できるかどうか不安で仕方がありません。

やばい! そう言えばカーボローディングもやってなかった。
グリコーゲン不足も深刻な状況で1.8kmも走らなくては・・・

とりあえず、娘の前で恥ずかしい走りだけはしないように頑張ろうと思います!



冗談はさておき・・・

今日行く予定だった東京マラソンEXPOと事前受付には、
仕事の都合で明日行く事になりました。
明日は土曜日ですので大勢の方が受付に行かれるんでしょうね。

いろいろと他に用事もありまして、何時に行けるか分かりませんが、
ブログ村の方とお逢いできましたら、その時はよろしくお願いいたします。
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