サブスリー達成に至るまでの練習日誌を綴ったブログ
“トレーニング日誌”

12/21(火)・・・練習休み

12/22(水)・・・ジョグ 5㎞

12/23(木)・・・ジョグ 16.3㎞


足底筋膜炎の回復もまずまずの状況で、
つくばマラソン前後の痛みから比べると半減されている気がします。
それもそのはず、今月は100㎞ぐらいしか走っていないですから・・・

これからはランオフを続けるのではなく、練習前後のケアを念入りにしながら、
距離は積んで行きたいと思います



話は変わり・・・
世間的には 23日・祝日  24日・クリスマウイヴ  25日・クリスマス ですね。

しかし! 私の場合、その続きがあります・・・  次の26日は誕生日!
第3回チバレンの行われる12月26日は4●才の誕生日なんです~
あっ、ただ言っただけですから、当日お会いする方々
ガーミンとかのプレゼントは要らないですからね(笑)

それにしても●1歳かぁ~、バカボンのパパと同じ年齢になってしまいました。。
歳は増えても、タイムは増やしたくないです

少しずつですけど足底の痛みが減りつつあります。
ランオフ日数が多かったので、クリスマスとか関係なく夜ランしますよ~

〔12月走行距離 108.9km〕
スポンサーサイト