サブスリー達成に至るまでの練習日誌を綴ったブログ
“トレーニング日誌”

12/7(火)~9(木)・・・練習休み

ここ最近あまり走ってません。
つくばマラソン終了から 今月の中旬まで軽いオフにしてます
足底筋の回復も意識してますが、
一度リフレッシュした方が今後の練習も集中できると思いまして・・・


ですから、今はゆるゆるの練習でOK。
食事制限も無いし晩酌も毎晩  思いっきり気分転換中です
そんなお楽しみ期間もあと1週間。 今のうちに思う存分 暴飲暴食しておきます


そして今月の中旬過ぎからは ギアチェンジ  再びポイント練習を導入
それでも板橋Cityマラソンまでは 3ヶ月あるので充分です


ちなみに・・・ つくばマラソン5日前の起床時の体重
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そして・・・今日の起床時
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やっぱりな~  毎晩ポテトチップ食べてるし・・・
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