サブスリー達成に至るまでの練習日誌を綴ったブログ

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“トレーニング日誌”

8/18日(水) ロングペース走 31.3㎞ 5'30/㎞
8/19日(木) ジョグ 10㎞
8/20日(金) 朝・ミドルペース走 15㎞ 5'00/㎞ 昼・トレッドミル 5㎞

世間一般ではお盆休みが終わりましたが、
私は今日から23日(月)まで会社がお休みです。
とはいっても、家族にイベントを提供しつつランニングをしていく事になりますが・・・

まず、初日の本日は長男とマリンスタジアムにてロッテvsオリックス戦の観戦
ナイターですので当然、ランニングは日中行う事に。

朝9時頃からミドルペース走を行いましたが、暑くてフラフラになりましたけど、
なんとかミッション終了! 15㎞走りきりました~。

そして、昼過ぎにジムでトレミルと筋トレをした後、

夕方からマリンスタジアム!
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最近、強いのか弱いのか良く分からないロッテ・・・
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飲みに来ているのか野球見に来ているのか良く分からない私・・・
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花火も上がって・・・
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風船飛ばして・・・
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良く走り 良く飲んで 家庭サービスもするスーパーな1日でした。

明日も盛り沢山だってばよ・・・!

〔8月走行距離 241㎞〕
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