サブスリー達成に至るまでの練習日誌を綴ったブログ

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“トレーニング日誌”

8/4日(水) 練習休み
8/5日(木) 10kmジョグ

久々に2日間ランオフしました。
おかげで疲労はスッキリ抜けて軽快に練習開始です。

実は先月の中旬から、プチ・ダイエットに取り組んでいました。
7月の初旬には67kg台のブタさんでしたが、
今月の初めには64kg台まで減量。

しかし、この3~4日間 完全に気が緩んでしまい、
ビールだの、ハイボールだの、スナック菓子だの、大量に摂取
1日に500ml缶8本とか・・・そんなの当たり前の飲酒量を続けてしまい・・・

今日ジムで、恐る恐る体重計にのってみると・・・
意外にも64kg台のままでした

それでも、まだまだ今年の千葉マリンマラソンの体重から比べれば4kgは多いです。

また今日から、プチ・ダイエット再開!
今月中に62kg位にはするよ。。

〔8月走行距離 24㎞〕
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