サブスリー達成に至るまでの練習日誌を綴ったブログ
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
まず普通に夜寝る・・・

朝起きて、朝食済ませてから30分ぐらい寝てしまう・・・
いわゆる二度寝

昼食後、社員食堂の喫茶で爆睡・・・

夕方の休憩時間、休憩室でうたた寝・・・

最近は暑い日が続いているので体力が消耗するのでしょうか?
目を閉じていると、スーと眠りに入っていきます・・・

私は夜ラン派。 夜食後 10時ぐらいから走ります。
この仮眠のおかげで、眠くならずに練習に入れますね・・・

それともう一つ! 仕事で良いアイディアが浮かばない時、
仮眠してリフレッシュしてから、改めて考えるてみると違った発想が生まれたりするんです。

睡眠は色々とプラスに作用してくれます・・・
明日からも会社で沢山寝ようと思います。

20100711.jpg
スポンサーサイト
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。