サブスリー達成に至るまでの練習日誌を綴ったブログ
“トレーニング日誌”

6/1日(火) 10kmペース走 4:45/㎞
6/2日(水) 31.3㎞LSD
6/3日(木) 休足日
6/4日(金) 昼・5㎞トレッドミル 
      夜・5㎞ジョグ + インターバル走(1㎞ 4分 + 60秒ジョグ)× 5
6/5日(土) 11.8㎞ジョグ


今月に入り練習 好調です・・・
LSDあり、インターバルあり、ジョグあり、休足日まで入れて5日間トータル68㎞!

そして体や脚に疲労を感じていないので調子が良いんでしょう。
何はともあれ故障だけは気を付けて日々練習しております。

単純計算・・・このままのペースで6月乗り切ったと仮定すると・・・400㎞超え!
まさか? 男40歳 ついにブレイクする時が来たか!? 

と言うのは冗談ですが、来週の9日(水)からは仕事も忙しいので1週間以上休みなし・・・
当然、練習内容もLSDなどの長時間を必要とするトレーニングは出来なくなります。

しかし、以前の記事にも書きました・・・ ついつい忘れがちになりますが・・・
私はランナーである前に、会社から給料を貰っているサラリーマンであります!

仕事をこなしつつ与えられた練習時間で、出来うるトレーニングをしていきます

何か自分に言い聞かせているような感じになってしまいましたが・・・
カッコ良く締めくくったので 今日はこれで終わりにします。

本日も最後までお読みいただき ありがとうございました
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