サブスリー達成に至るまでの練習日誌を綴ったブログ
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“トレーニング日誌”

1/19日(火) 昼・ジムトレーニング・上半身のみ筋トレ
夜・10km・ペース走 設定(4'15/km 10kmで42'30)
結果 42'06 サブ3ペースで10kmまでは到達!・・・サブ3まで、あと32.195km!

1/20日(水) 5kmジョグ + ジムで上半身筋トレ 昨日の10km走のダメージ強!
1/21日(木) 昼・ジムで上半身筋トレ
夜・21kmペース走> 設定 1km5分 結果 1:46:39 

もう一度ハーフの距離を走り、感覚を体に覚えさせるとともに、
千葉マリンに向けての気合を入れ、一人で盛り上がる! 


さてさて・・・
今日は私の息子の眼鏡を作る日であった。

息子が視力検査やフレーム選びをしている間、私はサングラスのコーナーヘ・・・

すると、出逢ってしまった、かっちょ良いスポーツサングラス! しかも1050円!


悪魔君と天使さんの会話が始まる・・・
 「1050円なんて、チョー安いじゃん!迷う金額じゃないぜ!マリンはこれで決まりだね!」

 「ダメだね! お前、2万円のマラソン用のサングラスあるじゃん!」

言うまでもなく、悪魔君の圧勝であった・・・

サングラス

右が1050円のサングラス・・・


以上、スーパーノブノブ サブ3への挑戦は続く・・・

〔1月 月間走行距離 197.6km〕

千葉マリンハーフまで、あと3日
東京マラソン2010まで、あと38日
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